夏が嫌がられる理由の一つに、暑さもさることながら湿度の高さがあります。寝ている間に汗をかくので朝起きてシャワーを浴びてスッキリ！と思っても、浴室から出ても汗が止まらないとか、ドライヤーを使ってるとまた汗が、、、とか。メイクするにも時間がかかります。それでもやっと出かける準備をして外に出たと思ったら、駅につくころには湿度と汗で髪の毛のセットも崩れ、メイクも落ち気味、体中の汗でベタベタ…泣もうど...

  本格的な夏がやってきて、汗ばむ日々が続きますね。猛暑日が続くと、身体も心も疲れがたまりやすくなります。疲れや忙しさによって、シャワーだけで済ませてしまうこともありますが実は暑い夏こそ入浴が重要なのです。このコラムでは、夏の入浴がもたらす様々な効果とそれを最大限に引き出すためのポイントを探ってみましょう。 【夏の入浴がおすすめな理由 - ３つの効果】 1.血行促進でリフレッシュ 夏の暑さ...