本格的な夏がやってきて、汗ばむ日々が続きますね。猛暑日が続くと、身体も心も疲れがたまりやすくなります。疲れや忙しさによって、シャワーだけで済ませてしまうこともありますが実は暑い夏こそ入浴が重要なのです。このコラムでは、夏の入浴がもたらす様々な効果とそれを最大限に引き出すためのポイントを探ってみましょう。 【夏の入浴がおすすめな理由 - ３つの効果】 1.血行促進でリフレッシュ 夏の暑さ...