自宅でも外出先でもシュッ！とひと吹き。
簡単にリフレッシュできるフレグランススプレー＆アロマミストの使い方

外出先から自宅に戻ったときに気になるのが室内の匂い。そんなときはアロマミストなどでリフレッシュするのがおすすめです。今回はフレグランススプレーやデオドラントミスト、アロマミストの取り入れ方についてご紹介します。

密になる空間にはにおいの元がぎっしり…！

嫌なにおいの原因はいくつかあります。

まずは換気が滞ってしまった室内。コロナ禍ではご自宅でも換気について相当気を使っていたはず……なのに、今はいかがでしょうか？　ご家族の共有スペースのソファやクッションなど、皆が触れるものにはにおいいの元がウヨウヨ。

車内も同じです。長時間、密室に人間がこもってしまうと自然に体臭や、飲食物のにおいが充満。このにおいを私たちは自宅に持ち帰っているのです。これは悪循環。

そして原因のもうひとつに挙げたいのが、人間の体内から出る汗です。

「汗を気にすればいいのは、夏だけでしょう？」

そう思う方は多いはず。暑い時期は皮脂、脇など上半身を中心に発汗。これらが衣服に付着してしまうのです。逆に寒い時期は厚着によって、汗はかいています。あとは仕事中の緊張などから来る発汗も……。汗のにおいに過剰に反応してしまうのもストレスになるので考えものですが、こもった空気や、汗から出るにおいも慣れてしまうと自分では気づかないことも多いのではないでしょうか。

室内やファブリックにオススメなミスト

そこでオススメなのが、持ち歩きできるサイズのアロマミストやスプレー。ドラッグストアにも消臭対策品はありますが、最近では衣服や室内、どちらに使える自然派タイプのミストやスプレーも多く発売されています。

帰宅して「ん？　何かいつもと違うにおいがするかも？」と思ったら、香りを持続してくれそうなクッションなどのファブリック製品にひと吹きするだけでOK。100円ショップでも見かけることが多い「ディフューザー スティック」に吹きかけてみるのもオススメです。スティックを下着やタオルなどをしまっている収納家具に入れておくと、直接肌に触れるアイテムから、良い香りがふんわりと漂います。

強すぎる柔軟剤や香水のにおいがたびたび問題になり、「香害」と言われることもありますが、その多くは化学物質が原因と言われています。天然由来100パーセントの商品を選ぶなど工夫をして自分にとって居心地の良い香りを選んでみてはいかがでしょうか？

暑い時期に気軽に使えるデオドラントミスト、手指にはアルコール配合のスプレーも

暑い時期はもちろん、汗をかいてきたかも？　と思ったら、サッとひと吹きできる携帯用のデオドラントミストもオススメです。ひんやりテクスチャーと、爽やかな香りで気分転換になること間違いなし。特に仕事や勉強に集中していると、思いのほか汗をかいていることも。ハッと気づいたときに手元にミストがあれば、安心できるはず。

また、アルコール成分が配合されたフレグランスミストやスプレーは手やマスクに使用するのがオススメです。フレグランススプレーは良い香りがするのでリフレッシュにもなります。仕事や食事の前に使ってみてはいかがでしょうか？

仕事に家事に育児に……疲労のサインが出たら、香りで気分をスイッチング

それから直接においを感じるときだけではなく、リフレッシュ効果も高いのが香りです。セレクトショップやインテリアショップなどおしゃれなお店に一歩入った瞬間、ウッド系や柑橘系の香りを嗅ぐことで「あ、いい香り」と気分も良くなり、そのお店へのイメージも良くなったことは皆さんも経験があるのでは？

積極的に取り入れたいのは、仕事や勉強中など、ごく小さくてもストレスが自分にかかってくる瞬間です。強度にもよりますが、ストレスがかかってくることで、嗅覚が普段よりも敏感になることを知っていますか？　普段なら気にならないはずのにおいが妙に離れなくて、イライラしてしまう。どうにもならない瞬間、あるはずです。

「ああ、疲れた……」

そう思ったら、ミストをサッとひと吹きしてみてください。根を詰めすぎていた気持ちが切り替わります。

人はたくさんの嗅覚を認識しています。その中でもあなたが快適に感じる香りはストレスを減らして、不快な香りはテンションを下げてしまうもの。そんなときの強い味方がフレグランススプレーやアロマミストの一吹き。生活の習慣に取り入れてみてくださいね。

■参考資料
※汗のかきかた
https://www.kao.co.jp/8x4/lab/article04/
※嗅覚とストレス
https://www.toho-u.ac.jp/sci/bio/column/035599.html

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