12月も終わりが近づき、2023年も残りわずか。仕事や用事、そして厳しい寒さにより、身も心も疲れがたまりがちですね。年末年始の雰囲気で盛り上がる一方で、しっかりとリフレッシュして新しい年を爽やかに迎えたいと考える方も多いことでしょう。  そんな時におすすめなのが「入浴」。 質の良い入浴は、冷え性の改善、疲労の解消、美肌の促進、そして質の高い睡眠へと繋がります。温かいお湯が心身を癒し、寒さによ...

  本格的な夏がやってきて、汗ばむ日々が続きますね。猛暑日が続くと、身体も心も疲れがたまりやすくなります。疲れや忙しさによって、シャワーだけで済ませてしまうこともありますが実は暑い夏こそ入浴が重要なのです。このコラムでは、夏の入浴がもたらす様々な効果とそれを最大限に引き出すためのポイントを探ってみましょう。 【夏の入浴がおすすめな理由 - ３つの効果】 1.血行促進でリフレッシュ 夏の暑さ...