リラックス派？アクティブ派？長いバスタイム、みんなはどう過ごしている？一日の中で一番、のんびり過ごせる時間といえばバスタイム。湯船に浸かることで疲労軽減、睡眠効果も高まると言われています。女優、モデルが「どんなに疲れていても必ずお風呂に入る」とインタビューで答えている記事をよく見かけますが、入浴の効果が美容に直結しているからでしょう。 明日への活力補充のためには欠かせない入浴。あなたは何をし...

実は知らなかった！　＜種類別＞入浴剤の選び方　肌も自分も喜ぶ入浴法 お風呂に入るときに欠かせない「入浴剤」。毎日手軽に使えるものから、とっておきの日に使いたい高級入浴剤までさまざまあります。でも、なんとなくで選んでいませんか？　肌も心も喜ぶ入浴剤の選び方をおさらいしましょう。 そもそも、入浴剤にはどんな種類がある？ 入浴剤には主に「無機塩類系」「炭酸ガス系」「生薬系」「酵素系」「清涼系」「ス...

夏が嫌がられる理由の一つに、暑さもさることながら湿度の高さがあります。寝ている間に汗をかくので朝起きてシャワーを浴びてスッキリ！と思っても、浴室から出ても汗が止まらないとか、ドライヤーを使ってるとまた汗が、、、とか。メイクするにも時間がかかります。それでもやっと出かける準備をして外に出たと思ったら、駅につくころには湿度と汗で髪の毛のセットも崩れ、メイクも落ち気味、体中の汗でベタベタ…泣もうど...

12月も終わりが近づき、2023年も残りわずか。仕事や用事、そして厳しい寒さにより、身も心も疲れがたまりがちですね。年末年始の雰囲気で盛り上がる一方で、しっかりとリフレッシュして新しい年を爽やかに迎えたいと考える方も多いことでしょう。  そんな時におすすめなのが「入浴」。 質の良い入浴は、冷え性の改善、疲労の解消、美肌の促進、そして質の高い睡眠へと繋がります。温かいお湯が心身を癒し、寒さによ...

  本格的な夏がやってきて、汗ばむ日々が続きますね。猛暑日が続くと、身体も心も疲れがたまりやすくなります。疲れや忙しさによって、シャワーだけで済ませてしまうこともありますが実は暑い夏こそ入浴が重要なのです。このコラムでは、夏の入浴がもたらす様々な効果とそれを最大限に引き出すためのポイントを探ってみましょう。 【夏の入浴がおすすめな理由 - ３つの効果】 1.血行促進でリフレッシュ 夏の暑さ...